Prova på Poledance

Lär dig glida graciöst runt stången, under en Poledance lektion

Poledance är en graciös och spännande sport, där du har riktigt roligt under ditt träningspass. Den har kommit som en trend inom träningen och är både effektiv och allsidig. Träningen kombineras med dans och lätt akrobatik.

• Utveckla din styrka, smidighet och balans
• Professionella instruktörer
• Rolig och utvecklande träningsform
   

Om upplevelsen:

Lektionen inleds med en uppvärmning utan stolpe med inslag av lättare styrketräning. Sedan är det dags att börja träna på tekniken och du får testa på olika nivåer av Poledance. Klättra och kasta dig runt genom din upplevelse, och ha riktigt roligt under tiden. Passet avslutas med stretching för att ge din kropp bättre smidighet och träningsresultat.