Optimera din sömn med John Axelsson

Sömntips med Johan Axelsson

Hur påverkas du av din sömn? Varför sover vi ens och vad gör egentligen sömnbrist med dig? Låt Johan Axelsson, expert inom sömn och stress ge dig svaren du söker under den digitala kursen för att optimera din sömn.

• Lär dig skapa bättre förutsättningar för att optimera din sömn
  
• Webbaserad kurs i ledning av sömn- och stressforskaren Johan Axelsson
  
• Inspirerande och kunskapsberikande kurs
  
  
  

Om upplevelsen - Optimera din sömn med John Axelsson:

Johan Axelsson, sömn- och stressforskare spräcker hål på myterna om din hjärna och ger dig konkreta tips på hur du optimerar din sömn för att skapa bättre välmående. Lär dig mer om vad sömnen gör för dig och vad som händer när du sover för lite. Johan delar med sig av sin kunskap grundat på över 25 års erfarenhet.

Under den här digitala kursen bestående av 15 kapitel får du med dig kunskap och verktyg om sömn och vilka fördelar det bär med sig. Johan pratar även om hur dagens samhälle med möjlighet till ständig närvaro 24 timmar om dygnet påverkar din sömn. Morgon- eller kvällsmänniska? Den här kursen är till för dig som vill lära dig mer om sömn oavsett om du är en sjusovare eller föredrar att kliva upp under dygnets första timmar.

I den här upplevelsen får du obegränsad tillgång till alla kurser hos Framgångsakademin. Välj mellan en månad eller ett år.

---