Army Fitness Bootcamp Provvecka

Kom igång och blixtstarta din träning med en veckas Bootcamp

Ta dig an en riktig utmaning och kom i form med en Boot camp! Det mesta av träningen sker utomhus där det naturen har att erbjuda som bästa träningsredskapen. Vi kör på allsidig träning med lagarbete, samarbete och kommunikation som centrala element i vår träning. Och träningen passar alla!
 

• Allsidig och utmanande träning för alla
• Finn din inre styrka individuellt och i grupp
• Öka din muskelstyrka, kondition och uthållighet
  
   

Om upplevelsen - Army Fitness Bootcamp

Den som varit på en Bootcamp upplever ofta en höjd prestationsförmåga tillsammans med en genomtränad kropp i både styrka och kondition. Den egna kroppen används ofta som egen vikt i en blandning av grupp-, par- och individuella träningsövningar. En stor del av Boot camp är den mentala delen där det hela tiden går ut på att utmana sig själv, att inte ge upp, och att man är den del av en grupp där vi inte tävlar med varandra, utan istället peppar igång oss och inte lämnar någon bakom oss. 
 

Army Fitness träningen innehåller:

Muskelstyrka, kondition och uthållighet - Vi gör funktionella övningar som utförs under hög intensitet och hela tiden varieras. Vårt mål är att markant förbättra din fysiska prestationsförmåga.

Lagsamarbete - Genom grupparbetet så lär vi oss att lita på varandra. Kom ihåg att du är med i ett lag där alla är viktiga, och alla ska klara uppgiften.

Mental styrka - Du klarar betydligt mycket mer än du tror! Träningen kommer att ställa dig inför situationer där du hela tiden utmanar dig själv.
 

---