Kristin Kaspersen - Minska din inre stress

Minska din inre stress med Kristin Kaspersen

Välkommen till en kurs som inte bara ger kunskap utan också verktyg för att minska din inre stress. Du får verktyg i hur du bygger upp en starkare självkänsla genom praktiska övningar som fokuserar på att stärka dig inifrån. 

• Lär dig att minska din inre stress
  
• Bygg en starkare självkänsla
  
• Hitta din drivkraft 
  
  

Om upplevelsen - Minska din inre stress med Kristin Kaspersen: 

I den här kursen får du lära dig metoder för att förbättra din förmåga att hantera den stress som du skapar inom dig själv. Genom kursens gång får du effektiva verktyg och strategier som är utformade för att minska stressen som kan påverka dig i vardagen. 

En viktig del av kursen kommer att vara att lära dig hur du kan hantera dina förväntningar mot dig själv och andra, samt hur du navigerar förändringar i livet på ett balanserat sätt. Genom att utforska dessa områden kommer du att få insikt i hur du kan skapa en mer harmonisk och balanserad tillvaro. 

Genom att undersöka dina egna tankar, känslor och beteenden kommer du att kunna identifiera mönster och arbeta med att förändra dem på ett positivt sätt. I ledning av Kristin Kaspersen som har ett brinnande intresse för kropp och själ, kommer hon att ge dig verktyg och strategier för att minska din inre stress och leva ett mer balanserat liv. 

---